quarta-feira, 31 de agosto de 2016

6 hábitos que ajudam a ter uma saúde mais plena – 31 de Agosto - dia do Nutricionista



Em homenagem ao dia do nutricionista, trouxemos algumas dicas para te ajudar a ter uma vida melhor e saudável.





1 - Levante-se da cadeira: a Sociedade Americana de Câncer descobriu que não é apenas a falta de atividade física que pode encurtar a vida, mas também a grande quantidade de tempo gasto sentado. Tudo porque quando ficamos frequentemente sentados e por muito tempo o nosso metabolismo se altera e influencia em fatores como colesterol alto e repouso da pressão arterial, que são indicadores da obesidade, problemas cardiovasculares e outras doenças crônicas. Por isso, nada de ver a vida passar da cadeira. "Para quem precisa trabalhar sentado, exercícios simples de alongamento vão trazer maior oxigenação e ajudar no reposicionamento do corpo para alcançar o equilíbrio postural", ensina o fisiologista do esporte Raul Santo de Oliveira.


2 - Comer melhor: o cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Em contrapartida, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. Cientistas da Universidade Park, nos Estados Unidos, concluíram que consumir mais oleaginosas (nozes, castanhas, avelãs, amêndoas e pistache) reduz o risco de males cardíacos entre 25% e 39%, quando consumidos cinco vezes por semana. Elas são ricas em gorduras boas, em especial o ômega 3, que diminuem as taxas de colesterol ruim e evitam a formação de placas de gordura que obstruem as artérias.


3 - Controle os nervos: apesar de não ser considerado doença, o estresse pode favorecer o aparecimento de doenças psico-fisiológicas e, por isso, precisa ser observado e controlado. "Quanto maior for o nível de estresse, maior será a deteriorização física e psicológica da pessoa", mostra a psicóloga Sandra Leal Calais, da Unesp. O estresse também é fator de risco para os problemas do coração. Foi o que concluiu uma grande pesquisa feita em Campinas e São Paulo pela Secretaria do Estado da Saúde. Entre as mais de 100 mil pessoas analisadas, 46,8% sofriam algum tipo de estresse e tiveram seus níveis de problemas cardiovasculares aumentados.


4 - Sorria para a vida: nada melhor do que o humor para combater os percalços que aparecem. O bom humor pode manter as pessoas saudáveis e aumentar as chances de uma vida longa, segundo estudo recente da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, que avaliou mais de 53 mil pessoas durante sete anos. Os pesquisadores descobriram, por meio de alguns testes, que os participantes que eram mais bem humorados tinham o risco de morte reduzido em até duas vezes. Para melhorar a sua atitude positiva diante da vida, aposte em uma breve caminhada em áreas verdes, como parques e jardins. A dica vem direto da Universidade de Essex, no Reino Unido, que descobriu que praticar atividades ao ar livre, por mais curtas que sejam (10 minutos bastam!), melhoram significativamente a saúde mental, trazendo benefícios para o humor e para a autoestima.


5 - Durma bem: Repor as energias do dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é essencial! Um estudo da American Academy of Sleep comprovou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Dos 2.800 participantes da pesquisa, os 46% que relataram insatisfação com a saúde tinham também má qualidade de sono. Uma outra pesquisa da Associated Professional Sleep Societies afirma que quem sofre de insônia crônica corre três vezes mais risco de morrer em comparação à pessoas que não sofrem com o problema. Para os pesquisadores, o ideal são pelo menos 7 horas e meia de sono por dia.



6 - Aprenda a gostar de você: Trabalhe o seu autoconhecimento e sua autoestima para viver melhor. "O conceito que temos sobre nós mesmos é definidor de como nos colocamos e nos portamos na vida, define o valor que vamos dar a nossa pessoa, ao nosso trabalho, as nossas opiniões, as nossas vontades, e aos cuidados para o nosso corpo e nossa saúde. E isso faz toda a diferença. Por isso é essencial ter um bom referencial de si mesmo, saber reconhecer seus valores, suas qualidades, e não ficar só se criticando, se cobrando, focado apenas nas suas limitações e dificuldades", explica o terapeuta Vicente Godinho.

E separamos alguns produtos em homenagem à esse dia.











sexta-feira, 26 de agosto de 2016

Dia Internacional da Igualdade Feminina - 26/08


O Dia Internacional da Igualdade feminina (26 de agosto) foi instituído justamente para conscientizar a população, já que de todas as formas de discriminação sofridas pelas mulheres,  a violência física é a mais agravante.
Há poucas décadas, as mulheres não tinham direito ao voto, nem acesso à educação formal e o mercado de trabalho era hermético à nossa presença. Nosso lugar na sociedade era visto exclusivamente pelo viés do casamento e da maternidade. A casa era o único espaço considerado legítimo para quem nascesse do sexo feminino. Nos últimos tempos, temos experimentado o acesso progressivo à educação, ao mundo do trabalho e ao exercício político pleno, particularmente nos países ocidentais. Essa situação é fruto de uma incansável luta pela igualdade entre os sexos, que está longe de terminar. Na medida em que a luta se fortalecia, as mulheres foram se fazendo presentes, de forma cada vez mais marcante na sociedade, até atingir o nível atual de igualdade de direitos.
“As mulheres resistem à dominação sexista desde tempos imemoriais, talvez o século XVIII seja um período que tenha favorecido a acentuação da luta pela igualdade entre os sexos. A Revolução Francesa, a consolidação da Revolução Industrial, a construção de estradas de ferro, a acentuação da urbanização e, mais tarde, as duas guerras mundiais e o desenvolvimento da pílula anticoncepcional, interferiram diretamente no êxodo das mulheres da casa para a vida pública. Mérito especial deve ser dado ao movimento feminista, que no século XX, a partir de finais da década de 1960, ascendeu como movimento social fundamental na luta pelos direitos das mulheres”, explica Sandra Duarte de Souza.
Fonte: Amanbai
Em homenagem à esse dia, separamos alguns produtos que destacam a feminilidade e sensualidade da mulher:










quarta-feira, 24 de agosto de 2016

A influência da arte na moda - 24/08 - Dia do Artista


Cores, sombras, objetos, formas, conceitos, culturas, texturas, misturas. Estilistas de todo o mundo recorrem a esses e muitos outros universos, reais ou paralelos, em busca de inspirações que resultam em peças fantásticas, capazes de mudar o rumo do mercado. São criações que fazem curva no percurso histórico da moda. Um estilista criativo está, o tempo todo, buscando novos desafios em lugares improváveis, através de pesquisas intermináveis sobre história, culturas, etnias e claro, artes plásticas.

O surrealismo, por exemplo, talvez seja o movimento artístico mais presente na moda, principalmente em fotografias. O porquê acaba sendo óbvio. As possibilidades geradas pelos artistas surrealistas são das mais diversas, fazendo florescer a mente criativa de profissionais que trabalham com moda. François Baudot, conselheiro editorial da revista Elle, lançou um livro chamado Fashion & Surrealism (Moda e Surrealismo), onde o autor comenta como o surrealismo influenciou e continua influenciando as produções de moda, principalmente através da inspiração em nomes como Salvador Dali, Joan Miró e Rene Magritte.



Um dos exemplos mais fortes e conhecidos a respeito da influência da arte na moda é o icônico vestido feito por Yves Saint Laurent, em 1965. Laurent criou uma série de peças inspirados nos quadros de Mondrian, mais precisamente a obra “Composição com vermelho, amarelo e azul”:


A criação de YSL foi replicada em dezenas de capas de revistas, fotografias e eventos. Até hoje, ganha releituras não só em vestidos, mas também em acessórios, como bolsas.


A maison Marchesa, uma das que mais vestem estrelas de Hollywood para desfilarem nos tapetes vermelhos, já criou uma coleção em cima da pintura “Retrato de Maria Teresa de Vallabriga a cavalo”, obra de Goya, para seu inverno 2013/2014.



Antes, para o inverno 2012/2013, Marchesa criou a partir da pintura “A Soul Brought to Heaven”, do francês William-Adolphe Bouguereau. Essa coleção foi muito elogiada por sua riqueza de detalhes, que beirava até o macabro. Olha o quadro:


E três criações que fizeram parte da coleção:


Mas não é só artes plásticas que influenciam a moda. A música é uma grande influenciadora. Muitas pessoas se vestem e até se portam como os seus ídolos. Um exemplo disso foram as Spice Girls e Backstreet Boys, que foram bandas de muito sucesso que influenciaram diretamente na moda na época em que estavam no auge. 


Além dessas bandas, também temos as bandas de rock, que influenciam no modo de vestir dos seus fãs, e até mesmo no modo de agir. Bandas famosas como KISS, Guns n' roses, Metallica, Blink 182, influenciaram e influenciam a moda até hoje.


E não para por aí.  Os filmes também influenciam a moda. Você sabia? A moda nerd, por exemplo, tem uma diferença essencial para a moda tradicional: as peças de roupa feitas para os geeks possuem quase sempre uma referência a um jogo, livro, filme, seriado ou HQ, e isso faz com que, para entender aquela peça, seja preciso conhecer a sua origem. Camisetas e outras peças contendo piadas que envolvem situações corriqueiras na vida dos nerds ou mesmo referências à cultura pop estão cada vez mais em alta, e a indústria da moda já se adaptou a este novo cenário, no qual os geeks estão gastando cada vez mais com roupas voltadas especialmente para eles.


Claro que esses são só alguns exemplos. Se fosse para reunir todas as inspirações artísticas que influenciam a moda, teríamos um post gigante. A verdade é que, no fim das contas, a moda e a arte caminham juntas. É impossível descolar esses dois fenômenos artísticos, que conversam tanto a respeito de suas semelhanças e diferenças através da plasticidade das criações.


E na baratinha, você encontra fantasias inspiradas em filmes e séries:




  





segunda-feira, 22 de agosto de 2016

#dicadabaratinha: reaproveitando madeira velha


Caixotes de feiras, paletes, pedaços de ripas, enfim, são diversas as ideias nas quais esses materiais podem ser reaproveitados para fazer a mobílias, decorações e etc para a casa e ambiente. Veja essas dicas:

1 – Caixotes de feira: não são apenas transportes de frutas, legumes e verduras, os caixotes de feira também podem ser reutilizados para montar móveis, festas, estruturas e etc. Olhe só essas ideias:






2 – Paletes: paletes de madeira podem ser usados para confecção de móveis. Assentos, mesas de centro e até camas. O ambiente fica aconchegante, moderno e único. Vejam os exemplos abaixo:









sexta-feira, 19 de agosto de 2016

A História da Fotografia de moda


Hoje, dia 19 de Agosto, comemora-se o dia mundial da fotografia, e com isso, trouxemos um pouco da história deste meio, que registra os melhores momentos da nossa vida, na moda. Sim, a fotografia tem uma grande participação na moda. Nas passarelas, revistas, em tudo que envolve moda, tem sempre um fotografo registrando o momento.
A história da fotografia de moda está diretamente ligada à história das revistas de moda, e assim as duas histórias seguiram juntas (e seguem até hoje). Quando enfim as revistas de moda passam a ter ilustrações (ainda em P&B) 1909 vem à necessidade de se produzir fotografia, com isso o uso das técnicas vem sendo cada vez mais aprimorados, e nomes de grandes profissionais como Edward Steichen (1879-1973) - o primeiro grande fotógrafo de moda, que permaneceu muito tempo no mercado por conta de seu bom gosto- que então essa revolução tornou-se uma realidade.

Fotografia de Edward Steichen
Dai, vem surgindo mais e mais nomes, como nos anos 20 o Cecil Beaton e Man Ray, talentosos e cheios de imaginação para a Maison Chanel, publicados na Vogue e na Harpper`s Bazar. A fotografia de moda vai ganhando cada vez mais admiradores, assim como das revistas.


Fotografia de Cecil Beaton publicada na Harper`s Bazar
As criações dos estilistas passaram a ser envolvidas pelos clicks dos grandes fotógrafos, um ajudando no trabalho do outro. O filme “Bonequinha de Luxo” fala muito bem da realidade fashion da época.


Audrey Hepburn (1929 - 1993) no filme "Bonequinha de Luxo"
Surge então a primeira agência de modelos em Paris, para suprir as necessidades fotográficas de mostrar os grandes trabalhos dos estilistas da época.
A primeira fotografia colorida publicada foi na capa da Vogue nos anos 30, do fotógrafo Steichen. Nos anos 50, o boom dos estilistas como Cristian Dior, Givenchy e Belanciaga que representavam um ápice da histórai da moda.
E então, fotografia de moda, naquela época, já era indispensável para o sucesso de uma revista, sendo necessário desenvolver várias outras formas de mostrá-la, formando grandes nomes de fotógrafos + grandes nomes de estilistas em um grupo único.
Richard Avedon preferido da Maison Dior, Ivrin Pen faziam parte desse grupo. Nos anos 70, a fotografia é influenciada pelas liberações constantes da época, apelo sexual, conceitos de produções de moda e a atitude das modelos nas passarelas e estúdios marcou a era de uma fotografia cada vez mais ousada.


A famosa fotografia de Richard Avedon, com Dovima posando entre elefantes de circo para Harper’s Bazaar em 1955
E assim, com o passar do tempo e da sua evolução a fotografia torna o mundo muito mais glamuroso, tornando os desejos de consumo muito mais intenso e explícitos.
Os anos 80 e 90 foram a vez das modelos com salários altíssimos. Gisele Buchen, Linda Evangelista, Cris Turligyon e Claudia Schiffer, sem contar com Naomi Campbel, dentro outras que continuam até hoje, em fotografias, ícones, diretamente ligadas ao luxo como algo inatingível (foi assim que a fotografia as fez).



Fotografias de Modino

Hoje em dia, vivemos num mundo onde tudo é possível na fotografia de moda, por outro lado, os leitores estão ficando cada vez mais exigentes. Assim como os fotógrafos vão se exigindo cada vez mais, criando suas próprias regras.



Trouxemos, também, os produtos com as mais belas fotografias, confira: